Depois de meses de excesso, que começaram nas férias de dezembro, passando por Natal, Ano-Novo, veraneio e carnaval, o corpo pede uma “desintoxicação”.

Nas próximas semanas, muitos exercícios, alimentação saudável e redução drástica do consumo de bebida alcoólica.

É tempo de cuidar da saúde e da mente.